Ejakulasi dini merupakan salah satu masalah yang paling umum yang dihadapi pria dalam bercinta. Jika hal ini sampai terjadi, maka akan menyebabkan rasa malu, stres dan kurangnya rasa percaya diri.

Ejakulasi dini juga menjadi sulit untuk memuaskan wanita Anda. Ini pada dasarnya adalah masalah fisik dan psikologis pria.

Seperti dilansir Indiansutras, Rabu (27/2/2013) ada posisi bercinta yang dapat Anda coba untuk membantu menghindari ejakulasi dini.

1.     Pilihlah posisi bercinta di mana seorang pria harus mengerahkan lebih banyak upaya dan mengarah kepada tekanan untuk ejakulasi dini.
2.     Posisi misionaris, pria di atas adalah posisi bercinta beberapa yang memerlukan usaha ekstra dari orang tersebut. Posisi ini juga meningkatkan dorongannya yang mengarah ke ejakulasi dini.
3.     Woman on top adalah posisi bercinta yang efektif untuk menghindari ejakulasi dini. Upaya pria yang rendah dan dia juga dapat mengontrol ejakulasi.
4.     Salah satu cara untuk mengontrol ejakulasi dini adalah dengan cara memperlambat ketika Anda akan mencapai klimaks. Hal ini membantu Anda bertahan lebih lama di tempat tidur.
5.     Cobalah posisi cinta baru untuk menghindari ejakulasi dini. Mencoba posisi yang sama membuat ejakulasi dini. Percobaan seperti ini untuk menghindari Anda dari ejakulasi dini.
6.     Hindari posisi bercinta 'berdiri' untuk menghindari ejakulasi dini. Posisi ini membutuhkan banyak usaha dari sisi pria saat ia harus mengangkat pasangannya sambil melakukan gerakan tersebut.
7.     Posisi 'side' diyakini dapat mengontrol ejakulasi dan lebih lama di tempat tidur.

Wanita memang dikenal sebagai mahluk Tuhan yang paling rumit dan membingungkan. Banyak wanita yang terus menerus memberikan kode kepada pasangannya untuk ditebak apa yang diinginkan olehnya.

Hal tebak-tebakkan seperti ini juga terkadang terbawa hingga ke kamar tidur.

Apabila hal seperti ini sudah terjadi, tak sedikit pria yang kebingungan untuk menebak apa yang diinginkan oleh pasangannya. Terkadang, sifat seperti itu ditunjukkan karena ia menginginkan untuk berhubungan seks dengan pasangannya hanya saja ia malu untuk menyampaikannya.

Seperti dilansir Times of India, Sabtu (26/1/2013) Anda dapat mencari tahu tanda-tanda bahwa pasangan Anda ingin mengajak Anda untuk berhubungan seks:

1. Posisi lengan

Anda dapat memerhatikan posisi lengannya.

Jika ia tidak sedang memeluk Anda tetapi ia lebih memilih lengannya dipegang dekat dengan tubuhnya, mungkin saat itu ada sesuatu yang terjadi, dan Anda harus perhatikan itu.

Jika posisinya berada di atas kepalanya atau di dada Anda, itu merupakan cara dia untuk mengatakan bahwa dia nyaman dan tidak perlu menahan untuk dapat berhubungan seks.

2. Bernapas cukup berat

Seorang wanita yang tertarik akan sesuatu dan memiliki gairah yang tinggi, ia akan mengeluarkan napas yang cepat dan terdengar cukup berat. Walau pun ia berusaha menutupinya dengan menggunakan masker atau apa pun, itu akan tetap terdengar.

Denyut jantung pun akan terus meningkat sebagai tanda tubuh sedang mempersiapkan untuk orgasme dan membuat organ-organ internalnya menuntut lebih banyak oksigen.

Jika setelah ia orgasme nafasnya kembali tenang dan teratur, berarti Anda baru saja melihat sebuah pertunjukkan besar.

3. Menggeliat berlebihan
Ketika tubuh secara antusias merepons dan ingin mendekati Anda dengan cara mendorong dirinya mendekat dan mencoba memeluk Anda, itu berarti sebuah kode darinya.

Lihat jari kaki pasangan Anda. Apabila itu melengkung, itu juga bisa dijadikan tanda, terutama jika itu terjadi secara alami.

Tapi jika pasangan Anda hanya diam dan tak melakukan apa-apa, Anda harus bekerja sendirian. Dan juga Anda harus menyadari kemungkinan sesuatu yang salah terjadi padanya.

Coba ulang kembali dan mengubah posisinya atau fokus pada zona sensitif seksualnya untuk mendapat perhatian lebih.

4. Panggul beraksi

Rahasa terkecil tentang seks yang bombastis adalah adanya sinkronisasi. Ketika tubuh Anda dan pasangan bergerak bersama-sama, maka ini merupakan tanda untuk sebuah seks yang bagus.

Kemungkinan besar akan mencapai klimaks.

Jika Anda tidak menemukan gerakan yang sama dengannya, Anda wajib mencoba gerakan atau posisi lain. Atau Anda menunggu sampai ia mampu menyesuaikan gerakannya dengan Anda.

5. Di kedalaman

Setelah Anda berada dalam zona yang nyaman dan bertujuan untuk menyelesaikan dan mengingat sensitivitas organ yang terlibat, Anda harus mampu merasakan otot-otot internal yang kuat yang bertindak melawan Anda.

Ketika tubuh wanita Anda mengejang, Anda akan langsung tahu seberapa baik yang Anda lakukan. Namun, ini bisa jadi berbeda antara wanita satu dan lainnya, karena beberapa di antaranya mampu mengontrol otot kegel miliknya.

Blog Berita Indonesia : Memiliki payudara berisi dan lebih besar adalah impian setiap wanita. Selain makanan yang bernutrisi, tanaman herbal ini juga ternyata memiliki khasiat untuk memperbesar payudara.

Sementara beberapa wanita memilih untuk operasi, ada banyak cara untuk membuat payudara besar dengan beralih pada makanan seperti kacang merah, susu, kacang polong, peterseli, wortel, bawang, mentimun, buah, asparagus, selada dan kacang-kacangan.

Makanan yang kaya bromin seperti jahe, bawang putih, udang, beras merah, pir dan almond juga makanan yang baik bagi payudara.

Selain makanan, ada beberapa herbal yang dapat membantu Anda untuk mendapatkan payudara yang lebih besar secara alami.

Fenugreek misalnya, adalah salah satu ramuan terbaik untuk meningkatkan ukuran payudara secara alami.

Pada zaman kuno, perempuan di Mesir dan Turki menggunakan ramuan herbal fenugrek dengan memijat payudara mereka dengan pasta dari biji fenugreek.

Benih-benih fenugreek mengandung diosgenin, suatu senyawa kimia seperti steroid yang membangun hormon estrogen. Kurangnya estrogen dan progesteron pada wanita bisa menyebabkan payudara kecil. Jadi, Anda bisa meningkatkan ukuran payudara Anda dengan mencoba beberapa herbal. Selain alami, bahan herbal juga efektif dan aman karena tidak memiliki efek samping.

Beberapa herbal ini bisa membantu Anda untuk memperbesar payudara secara alami, seperi dilansir dari Boldsky, Sabtu (19/1/2013)

1. Fenugreek

Menurut Ayurveda, fenugreek dapat meningkatkan ukuran payudara dan memperbesar dengan diosgenin. Senyawa ini meningkatkan ukuran payudara. Rendam benih fenugreek semalaman dan gunakan benih tersebut untuk memijat payudara untuk mendapatkan payudara yang besar dan alami.

2. Fennel

Tanaman ini memiliki anethole, dianethole dan photoanethole, senyawa yang meningkatkan estrogen dalam tubuh. Fennel atau Adas ini juga memiliki phytoestrogen, senyawa mirip dengan estrogen yang menstimulasi pertumbuhan payudara dan meningkatkan produksi susu untuk ibu menyusui.

3. Blessed thistle
Tanaman ini meningkatkan aliran darah ke jaringan payudara. Hal ini juga merangsang sistem reproduksi wanita dan membantu pencernaan.

4. Star Anise (bintang adas)

Herbal ini sering dibuat teh untuk menurunkan berat badan. Ramuan herbal yang berasal dari Cina ini juga dapat meningkatkan ukuran payudara Anda secara alami. Star anise memiliki estrogen yang mempengaruhi senyawa di dalamnya.

5. Licorice
Licorice mengandung anethole, dianethole dan photoanethole. Senyawa ini meningkatkan hormon estrogen dan prolaktin.

6. Wild yam

Ramuan lain yang populer yang digunakan sebagai tonik untuk pembesaran payudara alami. Tambahkan ramuan herbal ini dalam teh Anda untuk mendapatkan payudara berisi dan lebih besar.

7. Pueraria Mirifica

Ini adalah salah satu bahan yang paling efektif ditemukan di banyak krim pembesaran payudara, seperti pada lotion maupun pil.

8. Dong Quai

Tanaman yang bisa merangsang produksi fitoestrogen dan pertumbuhan jaringan baru pada payudara. Dong Quai juga bersifat menenangkan diri akibat perubahan mood.

9. Saw Palmetto

Tanaman herbal ini juga dikenal sebagai ramuan untuk penyakit prostat pada laki-laki. Kandungan palmetto digunakan sebagai obat Ayurvedic untuk penyakit payudara.

Sumber : Liputan6.com

Urusan stamina bukanlah satu-satunya yang menjadi perhatian pria jika menyangkut urusan ranjang. Masalah kesuburan juga bisa membikin pening, apalagi buat pasangan yang tak sabar ingin menimang momongan. Sayangnya, kesuburan pria terus menurun seiring pertambahan usia.

Kesuburan pria bisa diukur dari jumlah, kualitas dan pergerakan spermanya. Salah satu cara untuk memastikan tingkat kesuburan pria, spermanya harus banyak. Sebab kalau masalah kualitas, rata-rata pria pada usia 20 - 40 tahun mutu spermanya sama.

Seperti dilansir Men's Health, Jumat (11/1/2013), ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar jumlah sperma pria tetap tinggi, yaitu:

1. Hindari memangku laptop
Testis terletak jauh dari pusat tubuh karena dimaksudkan terhindar dari panas tubuh. Spema memang rentan rusak jika terkena panas. Sebuah penelitian di AS menemukan bahwa pria yang menggunakan laptop dengan cara dipangku testisnya mengalami kenaikan suhu sebesar 2,8 derajat Celcius dalam waktu 15 menit.

Penelitian lain yang dimuat jurnal Human Reproduction menunjukkan bahwa perubahan suhu dapat membuat sperma mengalami mutasi dan menyebabkan kerusakan permanen pada kesuburan pria.

2. Hindari polusi
Orang yang tinggal dan bekerja di perkotaan sangat rentan terpapar asap polusi. Sebuah pengujian yang dilakukan di University of Southern California menemukan bahwa kualitas udara yang buruk akan menurunkan jumlah sperma secara langsung. Untuk menghindari paparan polusi, ada baiknya mengenakan masker.

3. Pilih makanan organik
Penelitian menemukan bahwa petani organik dan buruh tani memiliki jumlah sperma 2 kali lipat lebih banyak ketimbang petani yang terpapar pestisida. Ternyata, racun pestisida dapat merusak sperma.

4. Perbanyak bercinta
Berhubungan seks 3 kali seminggu atau lebih dapat meningkatkan kualitas sperma sebesar 12%. Pandangan yang menyatakan bahwa berpantang seks dapat meningkatkan volume sperma adalah anggapan yang sesat karena hal itu malah dapat meningkatkan kerusakan DNA sperma.

5. Jauhi rokok
Merokok secara teratur akan menurunkan jumlah sperma dan volume cairan mani. Tak hanya itu, obat-obatan berbahaya seperti heroin dan kokain akan menurunkan jumlah, mengurangi kelincahan dan membuat sperma berbentuk tidak normal sehingga meningkatkan risiko keguguran.

6. Minum suplemen
Pria yang memiliki jumlah sperma rendah seringkali mengalami kekurangan seng, selenium, mangan, vitamin A, C, dan E dalam tubuhnya. Tidak ada salahnya meminum suplemen atau multivitamin untuk mendongkrak jumlah sperma. Penelitian menunjukkan bahwa ketika seorang pria menambah asupan seleniumnya, sperma yang dihasilkan lebih banyak.

7. Minum vitamin C
Membuang minuman keras dan menggantinya dengan jus jeruk juga dapat memperbanyak produksi sperma. Para ilmuwan di Penn State University di Amerika Serikat menemukan bahwa pria yang mengkonsumsi 500 mg vitamin C sebanyak 2 kali sehari atau setara dengan 4 gelas jus segar mengalami penurunan sperma cacat dari 20% menjadi 11%.

Salah satu organ tubuh yang memiliki titik sensitif paling tinggi pada wanita adalah payudara. Setiap pria menyukai payudara karena bentuknya unik dan memiliki titik sensitif bagi wanita kalau disentuh.

Seperti dilansir Menshealth, Senin (31/12/2012), ada beberapa tipe payudara yang diteliti di University of Vienna beberapa waktu lalu.

Payudara besar

Dalam sebuah penelitian di University of Vienna, para peneliti menemukan bahwa payudara besar 24 persen kurang sensitif dibandingkan yang kecil.

"Ini mungkin karena saraf yang mentransmisikan sensasi dari puting ditarik," kata Alan Matarasso, MD, seorang ahli bedah plastik di New York City.

Rangsang sisi luar payudaranya, tepat di bawah ketiak, dengan lidah atau jari. Membuat gerakan membalik dengan lidah Anda atau bahkan bereksperimen dengan perlahan menggigitnya.

Payudara kecil

Payudara kecil lebih sensitif, jadi dapat ditangani oleh ukurannya. Gunakan telapak tangan Anda untuk memegang payudaranya dan bangkitkan payudaranya selama berhubungan intim.

Payudara Droopy (kendur)

Mungkin payudara ini justru menjadi bentuk yang paling sensitif karena bentuknya yang membentang namun menopang berat payudara yang cukup besar. Minta pasangan wanita Anda berbaring telentang, itu akan menyebabkan payudaranya bergeser ke atas dan keluar yang bisa menghilangkan ketegangan pada saraf dan membantu fokusnya.

Payudara implan

Jika dilakukan dengan benar, payudara implan tidak akan mengganggu sensasi dalam berhubungan seks. Konsentrasi pada permukaan payudara karena payudara implan akan bergerak ke arah yang berbeda. Gunakan lidah Anda untuk membuat lingkaran yang secara bertahap menuju puting.

Payudara menyusui

Putingnya sangat lembut sehingga Anda bisa fokus pada bagian bawah payudara yang sering diabaikan. Sentuh dengan lembut bagian atas payudara dan dia pun akan merasakan kenikmatannya. Hal ini dirasa baik setelah wanita menyusui anak Anda.

Berbicara tentang payudara tidak lepas dari puting yang ternyata bisa membuat orgasme sama halnya dengan rangsangan ke vagina.

Psikolog di Rutgers University, Amerika Serikat menemukan kalau ketika puting wanita dirangsang, mereka akan merasakan sensasi ke bagian yang sama dari otak, seperti ketika alat kelamin mereka terangsang.

Puting besar

"Puting besar sifatnya hipersensitif, jadi jangan terlalu agresif ketika menerapkan tekanan dalam berhubuingan, " kata Dr Matarasso.

Puting kecil

"Areola, lingkaran berwarna gelap yang mengelilingi puting, sebenarnya lebih sensitif daripada puting sendiri. Fokuskan pada bagian atas payudaranya, Ini adalah bagian yang paling sensitif.

Puting terbalik

Sebuah studi menunjukkan kalau 3 persen dari wanita memiliki puting terbalik atau bentuknya seperti ke dalam. Hal ini disebabkan oleh genetika. Ujung saraf di payudara dengan puting terbalik tidak berbeda dari orang-orang dari setiap puting lainnya.

"Seringkali, wanita dengan puting terbalik mungkin lebih sensitif secara emosional karena mereka mungkin merasa bahwa puting mereka tidak normal," kata Shirley Zussman, Ed.D., seorang terapis seks di New York City.

Yakinkan pasangan dengan pujian tentang payudaranya. Anda dapat memancing puting keluar jika Anda terus-menerus dengan menyentuh, mencium, menjilat, dan mengisap lembut.