Orgasme yang dianggap sebagai puncak kenikmatan bercinta dan pertanda pencapaian klimaks dalam berhubungan intim.Namun tahukah anda bahwa Orgasme memiliki manfaat bagi kesehatan.Hal ini dibuktikan oleh berbagai macam survey yang pernah dilakukan oleh para pemerhati hal ini.

Berikut ini beberapa Manfaat Orgasme bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Mood
Jika Anda sedang dalam mood yang kurang baik, Orgasme bisa menjadi jurus ampuh untuk melenyapkannya. Saat orgasme, tubuh melepaskan hormon endorphin, dopamine, dan oxytocin yang berfungsi untuk memproduksi mood baik. Hormon dopamine juga dilepaskan tubuh saat mengonsumsi kokain atau makanan enak.



2. Menjaga Kesehatan Otak
Ahli kesehatan Barry Komisaruk mengatakan bahwa,  orgasme memompa asupan oksigen ke dalam otak. Hal ini sudah dibuktikan oleh hasil scan MRI yang menunjukkan kadar oksigen dalam otak yang lebih tinggi saat orgasme dibandingkan dengan kondisi normal.


3. Menghilangkan Stress
Orgasme bisa melenyapkan stress, karena otak akan mendapatkan waktu untuk istirahat. Disaat lagi  stress, seseorang biasanya memikirkan banyak hal sekaligus sehingga stress semakin meningkat. Namun pada saat berhubungan intim, otak hanya berkonsentrasi pada satu hal saja, yaitu menghayati kenikmatan seksual.



4. Melancarkan Peredaran Darah
Berdasarkan penuturan Dr Jennifer Berman, co-founder Female Sexual Medicine Center di UCLA, orgasme dapat meningkatkan sirkulasi darah. Orgasme juga melancarkan peredaran darah ke area kelamin dan menjaga kondisi sel-sel di dalamnya.

5. Menyehatkan Jantung
Seks memang bukan merupakan kegiatan olahraga, tapi dapat menghasilkan manfaat yang sama seperti berolahraga. Terutama pada saat orgasme, dimana aktivitas jantung  akan sama aktifnya jika melakukan gerakan olahraga. Denyut jantung meningkat, aliran darah meninggi, dan napas semakin kencang, merupakan tiga proses yang terjadi saat orgasme, yang juga dialami saat berolahraga.

6. Tidur Lebih Nyenyak
Kebanyakan orang akan langsung tertidur lelep setelah berhubungan intim.Mungkin hasil survey berikut bisa menjadi jawabannya ,mengapa demikian. Sebuah survey yang melibatkan 1.800 membuktikan lebih dari 30% respondennya mengaku menggunakan seks sebagai obat tidur paling alami. Perasaan lega dan tenang yang dihasilkan saat orgasme membuat Anda tidur lebih lelap.

7. Mencerahkan Kulit
Anda boleh percaya atau tidak, orgasme memiliki khasiat yang sama dengan body lotion ataupun produk kecantikan lain.Yaitu sifatnya yang berguna untuk mencerahkan kulit. Hormon dehydroepiandrosterone (DHEA) akan meningkat pada saat berhubungan seks sudah mencapai klimaks. Dan Hormon ini ternyata berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit.

Akan tetapi sayangnya,untuk mendapatkan orgasme terkadang bukanlah urusan mudah bagi setiap orang.beberapa pasangan ada saja yang memiliki masalah dengan kehidupan seksual mereka.

Penyebab kumis yang tumbuh pada Wanita
Apakah kamu sering menemui seorang cewek yang terlihat dengan jelas bahwa dia memiliki kumis.Pada kasus yang umum,hal ini tidak begitu menganggu bagi sang wanita.Bahkan menurut beberapa laki laki ini justru akan menambah pesona tersendiri yang unik dari wajah wanita.


Namun bagaimana jika pertumbuhan kumis pada wanita tersebut seperti tidak terkendali.Sehingga kumis pada wanita ini memanjang sehingga hampir menyamai kumis yang tumbuh pada laki laki normal.
Kalau yang ini bukannya akan menambah pesona,bisa jadi para laki laki akan risih untuk mendekati cewek tersebut.

Inilah yang terjadi pada seorang wanita  Asal Leek, Staffs, Inggris bernama Slobhain Fletcher.Kumis yang ada pada wanita ini tumbuh tak terkendali sehingga panjangnya menyamai kumis laki laki normal.Menjadikan dia harus berusaha keras untuk menahan rasa malu di hadapan umum.Dia harus rela untk selalu menjadi objek tatapan karena kumis dan jenggot yang tumbuh lebat di wajahnya.

Kelainan tumbuh kumis dan jenggot yang dialami Fletcher adalah sindroma ovarium polikistik (PCOS). Hal ini yang membuat tubuhnya untuk memproduksi hormon pria testosteron berlebihan.Akibatnyakumis dan jenggot tumbuh seperti tak terkendali, selain itu akibat dari sindrom PCOS juga beresiko tinggi untuk mengalami obesitas dan gangguan kesuburan.

"Selama bertahun-tahun saya sudah mencoba mencari cara untuk menghilangkan bulu di wajah. Saya telah mencoba waxing, tapi itu menyakitkan dan sering meninggalkan luka bakar akibat cairan kimia yang digunakan," kata Fletcher.

Tapi Seperti yang diberitakan,  Fletcher sengaja untuk tidak mencukur kumis dan jenggotnya selama sebulan. Dengan tujuan agar kumis dan jenggotnya tetap tumbuh dan menjadi lebat demi sebuah aksi sosial,Movember. Aksi sosial tersebut justru bertujuan untuk menggalang dana sekaligus meningkatkan kepedulian terhadap gangguan kesehatan pria, seperti kanker prostat dan testis.

Fletcher sangat berharap pengorbanan rasa malunya selama satu bulan tersebut membuahkan hasil.

"Saya harap ini bisa membantu pria-pria yang mengalami masalah kesehatan untuk segera mendapatkan tes dan pengobatan," ujar wanita yang biasanya mencukur kumis dan jenggot bersama suaminya ini.

Salut deh buat Fletcher,yang rela mempergunakan "kekurangan" nya tersebut justru demi kepentingan Pria.

Jadi secara umum bisa dikatakan bahwa Penyebab kumis yang tumbuh pada Wanita adalah karena kelebihan tubuh dalam memproduksi hormon testosteron pada wanita.Dan pada kasus Fletcher,hal tersebut dipicu oleh sindrom PCOS.(Kesehatan)

Penyakit yang biasa menyerang Vagina
Dengan mengetahui sedikit dari kebiasaan penyakit tersebut, maka akan membuat seorang wanita akan menjadi lebih waspada.Sehingga bisa lebih dini untuk melakukan pengobatan dan bahkan untuk melakukan pencegahan.Karena bila terlambat biaya pengobatan bisa menjadi lebih tinggi,apalagi ini adalah organ vital seorang wanita.

Berikut beberapa penyakit yang lazim menyerang vagina:

Gatal adalah rasa yang mendorong seseorang menggaruknya agar gatal segera mereda.Namun jika yang gatal pada vagina apalagi saat berada dilingkungan orang orang,menggaruknya bukanlah satu hal yang baik menyangkut estetika.Tentu hal ini akan semakin membuat anda akan merasa tidak nyaman.Kebersihan organ intim bagi wanita sangatlah penting, agar alat wanita terjaga dari jamur penyebab gatal.Rasa gatal dan terbakar sering disebabkan oleh infeksi di daerah vagina,dan infeksi tersebut salah satunya disebabkan oleh jamur.Dalam kondisi tertentu, jamur dapat tumbuh berkembang cepat dalam vagina.

Infeksi yang terjadi pada vagina bisa juga disebabkan oleh penyakit kelamin,seperti herpes, gonorhea, dan klamidia.Selain itu tingkat rendahnya estrogen saat menopause akan memicu penipisan kulit vagina sehingga menimbulkan rasa gatal.

Masalah umum lainnya yang sering terjadi pada bagian vagina adalah adanya benjolan. Benjolan ini dinamakan folliculitis. Hal ini juga diakibatkan oleh infeksi kulit yang berada pada dasar folikel rambut, mirip seperti jerawat. Benjolan seperti ini bisa terjadi pada siapa saja, dan bukan merupakan masalah besar.

Akan tetapi jika Anda menemukan Kista Brtholin pada vagina sebaiknya Anda waspada. Kista Brtholin adalah kelenjar yang sering mengeluarkan lendir. Akiba dari penyakit ini adalah Vagina akan terasa seperti bengkak karena sumbatan lendir. Ini adalah masalah yang serius,jika menemukan yang seperti ini,sebaiknya segera untuk memeriksakan diri kepada Dokter spesialis. (Kesehatan)

Sperma yang Sehat - Sperma yang bagus untuk pembuahan

Sperma merupakan salah satu aset yang paling berharga bagi kesuburan pria, karena sperma membawa sifat-sifat pemiliknya yang diteruskan kepada keturunannya melalui proses reproduksi.
Sperma adalah salah satu aset penting yang sangat berharga bagi pria,melalui spermalah seorang pria akan mendapatkan keturunan melalui proses reproduksi.Sperma juga membawa sifat sifat dari si pria dan akan diturunkan kepada anaknya nanti.Hanya Sperma yang sehat dan berkualitas yang mampu memberikan itu semua.
Mengingat begitu pentingnya sperma bagi pria,mari kita ketahui bagaimana sperma yang sehat dan faktor apa saja yang bisa mempengaruhi kesehatan dan kualitas sperma.


Kualitas sperma dipengaruhi oleh kondisi kesehatan pria selama proses pembentukannya.Salah satu faktor pokok yang sangat mempengaruhi kualitas sperma adalah asupan nutrisi yang diperoleh dari makanan.Zat gizi dari makanan itu ibarat pupuk yang akan terus menjaga sperma agar tetap dalam kualitas unggul.Berikut hal hal penting mengenai kesehatan pria yang mempengaruhi kesuburan seperti dilansir giboo.com.

Penelitian yang dilakukan oleh dr. Jorge Chavarro, seorang asisten profesor dari Harvard School of Public Health, mengungkapkan bahwa konsumsi lemak trans (trans fat) berkorelasi langsung dengan konsentrasi sperma.
Dalam pertemuan tahunan American Society for Reproductive Medicine di Orlando pada Oktober tahun lalu, seperti dikutip dari jurnal kesehatan Fertility and Sterility, "Semakin tinggi asupan lemak trans maka semakin rendah konsentrasi sperma seorang pria."

Lemak jenis ini banyak dijumpai pada makanan siap saji (fast food). Oleh karena itu untuk menjaga konsentrasi sperma tetap normal sebaiknya Anda menghindari makanan siap saji.
Indikator kesuburan sperma lainnya adalah pergerakan (motility) sperma dalam membuahi sel telur. Kaitan pengaruh asupan makanan terhadap pergerakan sperma dijelaskan oleh peneliti lainnya dari Harvard School of Public Health, Audrey Gaskins.

Dalam forum yang sama dengan Chavarro, Ia memaparkan hasil penelitiannya bahwa prudent diet yaitu pola makan sehat yang kaya asupan ikan, buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, dan gandum utuh (whole grain) terbukti mampu meningkatkan pergerakan sperma.

Sebaliknya western diet yang mengandung banyak daging merah, karbohidrat refinasi (refined carbs), manisan, dan minuman energi memiliki efek buruk terhadap pergerakan sperma.

Selain pergerakan dan konsentrasi sperma, indikator kesuburan sperma adalah bentuk (morfologi) sperma. Dr. Spence Pentland, seorang Fellow of the American Board of Oriental Reproductive Medicine dalam situs pribadinya menjelaskan bahwa makanan yang kaya akan antioksidan mampu mencegah kerusakan sperma akibat radikal bebas.

RESIKO ABORSI
Akibat pergaulan bebas memang selalu menjadi topik perbincangan serius dikalangan ahli sampai orang tua.Salah satu akibat yang paling umum adalah terjadinya hamil diluar nikah.Kehamilan yang tidak dikehendaki pasangan diluar nikah bisa membuat mereka akan merasa akan terhambat dan ketakutan.Macam macam alasannya,misalnya karena takut menanggung malu akan di olok olok oleh lingkungan disekitar.Hal ini juga karena  masih banyak para orang tua yang mendapati akibat dari perbuatan anak anaknya ini akan menganggapnya sebagai aib keluarga.

Namun,rupanya Jalan pintas yang dijadikan penyelesaian terhadap masalah ini yang sebenarnya tidak akan pernah menyelesaikan masalah malah justru seringkali menjadi pilihan.Ya,aborsi ,sebuah jalan pintas untuk menggugurkan kandungan secara paksa yang akan diancam dengan hukuman pidana.

Resiko resiko tinggi akibat aborsi

Aborsi memiliki resiko yang tinggi terhadap kesehatan maupun keselamatan seorang wanita. Tidak benar jika dikatakan bahwa jika seseorang melakukan aborsi ia ?tidak merasakan apa-apa dan langsung boleh pulang?.

Ini adalah informasi yang sangat menyesatkan bagi setiap wanita, terutama mereka yang sedang kebingungan karena tidak menginginkan kehamilan yang sudah terjadi.

Ada 2 macam resiko kesehatan terhadap wanita yang melakukan aborsi:
1. Resiko kesehatan dan keselamatan secara fisik
2. Resiko gangguan psikologis

1.Resiko kesehatan dan keselamatan fisik

Pada saat melakukan aborsi dan setelah melakukan aborsi ada beberapa resiko yang akan dihadapi seorang wanita, seperti yang dijelaskan dalam buku ?Facts of Life? yang ditulis oleh Brian Clowes, Phd yaitu:

1. Kematian mendadak karena pendarahan hebat
2. Kematian mendadak karena pembiusan yang gagal
3. Kematian secara lambat akibat infeksi serius disekitar kandungan
4. Rahim yang sobek (Uterine Perforation)
5. Kerusakan leher rahim (Cervical Lacerations) yang akan menyebabkan cacat pada
anak berikutnya
6. Kanker payudara (karena ketidakseimbangan hormon estrogen pada wanita)
7. Kanker indung telur (Ovarian Cancer)
8. Kanker leher rahim (Cervical Cancer)
9. Kanker hati (Liver Cancer)
10. Kelainan pada placenta/ari-ari (Placenta Previa) yang akan menyebabkan cacat
pada anak berikutnya dan pendarahan hebat pada saat kehamilan berikutnya
11. Menjadi mandul/tidak mampu memiliki keturunan lagi (Ectopic Pregnancy)
12. Infeksi rongga panggul (Pelvic Inflammatory Disease)
13. Infeksi pada lapisan rahim (Endometriosis)

2.Resiko kesehatan mental

Proses aborsi bukan saja suatu proses yang memiliki resiko tinggi dari segi kesehatan dan keselamatan seorang wanita secara fisik, tetapi juga memiliki dampak yang sangat hebat terhadap keadaan mental seorang wanita.
Gejala ini dikenal dalam dunia psikologi sebagai ?Post-Abortion Syndrome? (Sindrom Paska-Aborsi) atau PAS. Gejala-gejala ini dicatat dalam ?Psychological Reactions Reported After Abortion? di dalam penerbitan The Post-Abortion Review (1994).

Pada dasarnya seorang wanita yang melakukan aborsi akan mengalami hal-hal seperti berikut ini: 

1. Kehilangan harga diri (82%)
2. Berteriak-teriak histeris (51%)
3. Mimpi buruk berkali-kali mengenai bayi (63%)
4. Ingin melakukan bunuh diri (28%)
5. Mulai mencoba menggunakan obat-obat terlarang (41%)
6. Tidak bisa menikmati lagi hubungan seksual (59%)
Diluar hal-hal tersebut diatas para wanita yang melakukan aborsi akan dipenuhi perasaan bersalah yang tidak hilang selama bertahun-tahun dalam hidupnya.

MENGAPA TIDAK BERDARAH PADA MALAM PERTAMA ?
Sumber : Dwiana Ocviyanti Idrus, dr. SpOG (SWARA (no. I/45))

SAYA ibu rumah tangga (28), sudah menikah tiga tahun dan mempunyai satu putri berusia dua tahun. Kehidupan saya dan suami cukup bahagia, namun ada suatu persoalan yang selalu membayangi saya. Saat baru menikah, di malam pertama saya tidak "mengeluarkan darah". Suami saya memang tidak mempersoalkan hal itu dan hingga saat ini kami tidak pernah membicarakannya. Mungkin ia menjaga perasaan saya. Tetapi, hati saya tetap merasa tidak enak dan saya merasa tidak mampu membuktikan kepada suami saya bahwa saya masih perawan. Hal ini membuat saya merasa rendah diri. Saya betul-betul belum pernah melakukan hubungan seksual dengan siapa pun kecuali dengan suami saya saat malam pertama itu. Mengapa saya tidak dapat "mengeluarkan darah" meskipun saya yakin masih perawan? Dapatkah selaput dara robek tanpa saya ketahui?

SELAPUT dara merupakan bagian dari alat kelamin perempuan yang paling banyak menjadi topik pembicaraan.
Keutuhan selaput dara yang oleh sebagian besar masyarakat awam dianggap dapat dibuktikan dengan terjadinya perdarahan dari vagina pada saat pertama kali melakukan hubungan seksual, merupakan lambang kesucian atau keperawanan (virginity) bagi seorang perempuan yang belum menikah. Banyak cerita tragis tentang kehidupan seorang perempuan yang dihubungkan dengan masalah keutuhan selaput dara.


Bahasa Latin dari selaput dara adalah hymen yang berasal dari nama dewa Junani yaitu dewa perkawinan. Selaput dara merupakan tonjolan dari lapisan bagian dalam vagina (mukosa vagina) dan terletak pada bagian paling luar vagina (mulut vagina). Umumnya selaput dara berbentuk seperti "renda" yang mengelilingi bagian tepi mulut vagina. Ketebalan, kelenturan, serta bentuk selaput dara amat bervariasi.

Vagina sendiri berbentuk seperti liang yang dibatasi dengan lapisan mukosa di permukaannya dan otot-otot di bawahnya. Vagina mempunyai daya elastisitas yang amat baik dan diameternya dapat mengembang sedemikian rupa dengan pengaruh hormon-hormon dan rangsangan seksual. Demikian juga dengan selaput dara. Variasi ketebalan, kelenturan serta bentuk selaput dara menentukan mudah tidaknya selaput dara ini "robek" bila terjadi peregangan pada vagina.

Seperti halnya jaringan tubuh lainnya, selaput dara juga mempunyai pembuluh-pembuluh darah. Letak serta besar pembuluh darah ini amat bervariasi pula. Hal-hal di atas ini yang amat mempengaruhi adanya "perdarahan" saat pertama kali terjadinya hubungan seksual. Contohnya sebagai berikut. Selaput dara yang tipis, lentur serta mempunyai lekukan (rugae) sehingga berbentuk seperti anemon (lihat gambar) adalah jenis selaput dara yang paling elastis dan tidak mudah robek saat terjadinya penetrasi oleh benda-benda tumpul termasuk penetrasi penis saat hubungan seksual.
Selaput dara yang tebal, serta tidak mempunyai lekukan-lekukan sehingga berbentuk seperti cincin (anular) mungkin merupakan jenis selaput dara yang mudah robek bila teregang.

Jenis lain dari selaput dara adalah yang hampir menutupi seluruh mulut vagina dan hanya mempunyai lubang-lubang kecil tempat keluarnya darah haid sehingga berbentuk seperti saringan (cribriform). Selaput dara seperti ini tentu saja dapat dipastikan akan robek saat melakukan hubungan seksual.
Selaput dara yang menutupi seluruh mulut vagina seperti penutup gendang, akan menyebabkan tidak dapat keluarnya darah haid. Hal ini merupakan kelainan yang dikenal dengan nama hymen imperforata.

Wanita dengan selaput dara semacam ini akan mengalami pengumpulan darah haid di dalam vagina, dan seringkali juga rahimnya. Keluhan yang dinyatakan adalah hingga usia akil balik ia tidak pernah mengalami haid namun setiap bulannya ia tetap merasakan rasa tidak enak pada perut bagian bawah seperti mereka yang sedang mengalami haid. Selaput dara jenis ini biasanya cukup tebal, dan memerlukan tindakan pembedahan kecil yang amat sederhana untuk membuat lubang yang cukup untuk tempat keluarnya darah haid.

Tidak seluruh selaput dara dirobek, sehingga pada saat berhubungan seksual pertama kalinya, perempuan yang pernah mengalami tindakan pembedahan untuk membuat lubang pada selaput daranya ini masih mungkin mengalami perdarahan lagi.

Letak dan jenis pembuluh darah yang bervariasi juga mempengaruhi adanya dan jumlah perdarahan yang terjadi. Bila robekan selaput dara terjadi pada daerah yang kebetulan hanya sedikit sekali mengandung pembuluh darah dan pembuluh darahnya berukuran amat kecil, maka saat hubungan seksual perdarahan yang terjadi dapat sedikit sekali, bahkan hanya setitik sehingga tidak dapat dikenali. Terlebih bila saat melakukan hubungan seksual terjadi ejakulasi, darah yang hanya setitik itu akan tercampur dengan cairan sperma. Bila robekan pada selaput dara mengenai pembuluh darah yang cukup besar, tentu saja perdarahan yang terjadi akan tampak nyata.
Letak selaput dara pada mulut vagina cukup tersembunyi di belakang bibir kemaluan kecil (labia mayora).

Pada perempuan yang belum pernah melakukan hubungan seksual dan belum pernah melahirkan anak melalui jalan lahir biasa, bibir kemaluan kecil tampak menangkup di depan mulut vagina, sehingga amat sulit menampakkan mulut vagina dan selaput dara meskipun perempuan tersebut terbaring dengan kedua sisi terentang (posisi litomi).

Dengan selaput dara yang demikian terlindung akan sulit sekali terjadi robekan pada selaput dara saat melakukan aktivitas biasa termasuk aktivitas olah raga seperti berlari, berkuda dan senam. Kecuali bila terjadi perlukaan pada darah alat kelamin yang cukup hebat yang tentunya juga akan mengenai bibir kemaluan kecil dan bibir kemaluan besar.

Dengan kata lain, hampir tidak mungkin terjadi robekan pada selaput dara bila bukan ada suatu benda yang sengaja atau tidak sengaja menusuk ke arah liang vagina atau terjadi suatu kecelakaan yang begitu hebat hingga mencederai seluruh alat kelamin luar juga. Pada kondisi seperti ini tentunya perempuan yang mengalaminya akan merasakan nyeri karena pada daerah alat kelamin luar ini banyak terdapat ujung-ujung saraf yang menyebabkan daerah tersebut amat sensitif.

Pemeriksaan selaput dara

PEMERIKSAAN untuk menilai utuh tidaknya selaput dara juga bukan merupakan pemeriksaan yang mudah. Pemeriksa haruslah seorang yang ahli dan sudah biasa melakukan pemeriksaan tersebut. Pertama-tama perempuan yang akan diperiksa akan dibaringkan dalam posisi terlentang pada meja khusus untuk pemeriksaan ginekologi. Kedua kakinya diletakkan pada penyangga khusus sehingga kedua sisi pahanya akan terentang. Dengan satu tangan pemeriksa akan menyingkapkan kedua bibir kemaluan kecil sehingga selaput dara dan mulut vagina dapat ditampakkan.

Agar selaput dara dapat ditampakkan dengan jelas, perempuan yang diperiksa harus cukup santai. Untuk dapat menilai ada tidaknya robekan pada selaput dara maka mulut vagina dan selaput dara harus agak diregangkan.
Setelah selaput dara tampak teregang, baru dapat ditampakkan lokasi robekan. Pemeriksa yang belum biasa atau belum ahli dalam hal ini seringkali akan mendapatkan kesulitan melakukan penilaian adanya robekan, terutama bila robekan itu adalah robekan yang sudah lama pada selaput dara yang berbentuk seperti anemon (memiliki rugae).

Setelah uraian di atas khususnya mengenai adanya variasi kelenturan selaput dara maka tentu saja pemeriksa tidak dapat menyimpulkan apakah perempuan yang diperiksa ini masih "perawan" atau tidak dalam arti apakah perempuan yang diperiksa ini sudah pernah melakukan hubungan seksual atau tidak.
Seorang perempuan dengan selaput dara yang utuh tetapi elastis, dapat saja sudah pernah melakukan hubungan seksual tanpa mengalami robekan pada selaput daranya. Sebaliknya seorang perempuan dengan robekan pada selaput dara dapat saja mengalami robekan bukan karena hubungan seksual tetapi karena kecelakaan, karena melakukan masturbasi menggunakan jari atau benda-benda lain yang dimasukkan pada liang vagina, atau karena pemakaian tampon

Tanda tanda dan penyebab wanita mandul
Mandul atau dalam bahasa kedokteran disebut infertilit.Adalah satu istilah untuk menyebut pasangan yang gagal untuk hamil,walaupun mereka sudah berusaha selama setahun. Apakah wanita yang bisa hamil akan tetapi selalu keguguran juga bisa disebut mandul? Jawabannya, iya.

Sebelum membahas tentang kemandulan pada wanita, mari kita pahami dulu tentang kehamilan. Kehamilan merupakan hasil dari suatu proses rumit,karena kehamilan bisa terjadi jika didukung oleh beberapa faktor-faktor seperti berikut ini :




Perempuan dapat menghasilkan sel telur.
Sel telur berasal dari indung telur atau disebut ovarium. Hal ini bisa terjadi jika perempuan berada dalam kondisi yang sehat terutama keseimbangan hormon-hormonnya. Ketidak seimbangan hormon Salah satunya ditandai dengan haid yang tidak teratur

Sel telur harus bergerak menuju rahim melalui saluran tuba.
Pergerakan ini ditunjang oleh mineral kalsium didalam tubuh.Jadi Seorang perempuan yang kekurangan kalsium akan sulit mengalami proses ini. Salah satu tanda perempuan kekurangan kalsium adalah mengalami sakit saat haid. Misalnya kram dan nyeri punggung.

Faktor sperma dari pria.
Ketika dalam proses perjalanan sel telur,sperma pria harus membuahi sel telur. Sperma bisa berjalan dengan ekornya. Untuk berjalan, ekor juga membutuhkan ion kalsium. Begitu juga dengan ujung sperma,jika kekurangan kalsium maka sperma tidak bisa menembus sel ovum

Kesehatan Rahim
Telur yang sudah dibuahi kemudian harus menempel pada dinding rahim bagian dalam. Maka kesehatan rahim juga menentukan proses kehamilan (fertilitas

Jadi, mandul terjadi apabila keempat proses yang dijelaskan diatas mengalami gangguan.

Apakah perempuan saja yang bisa mengalami kemandulan?

Jawabannya Tidak!!.
Faktor perempuan hanya sepertiga dari total penyebab terjadinya kasus infertilitas. Sepertiganya lagi merupakan faktor laki laki. Kemudian sisanya merupakan gabungan antara faktor laki laki dan perempuan.

Apa yang menyebabkan perempuan mandul?

Gangguan yang paling sering dialami perempuan mandul adalah gangguan ovulasi. Bila ovulasi tidak terjadi maka tidak akan ada sel telur yang bisa dibuahi. Salah satu tanda wanita yang mengalami gangguan ovulasi adalah haid yang tidak teratur dan haid yang tidak ada sama sekali.

Gangguan yang lainnya adalah :

• Tertutupnya lubang saluran tuba yang disebabkan oleh karena infeksi, endometriosis dan operasi pengangkatan kehamilan ektopik
• Gangguan fisik rahim
• Mioma uteri
• Umur
• Stress
• Kurang gizi
• Terlalu gemuk dan terlalu kurus.
• Merokok
• Alkohol
• Radiasi elektromagnetis
• Penyakit menular seksual
• Kanker serviks, myom, kista
• Gangguan kesehatan yang menyebabkan terganggunya keseimbangan hormon
• Aborsi

Banyak perempuan yang menunda kehamilan sampai dengan umur 30 tahun.Namun Faktanya, hanya 20 persen saja kelompok usia ini yang mempunyai kemampuan untuk hamil.Jadi umur peranan penting untuk masalah kesuburan. Faktor Umur akan menurunkan kemampuan seorang wanita untuk hamil, karena :

• Kemampuan indung telur melepaskan sel telur akan menurun seiring dengan bertambahnya umur
• Semakin tua seorang perempuan, maka kualitas sel telur yang dihasilkan juga ikut ikutan menurun
• Pada perempuan berumur sering dijumpai penyakit lain yang mempengaruhi kesuburan
• Perempuan yang sudah berumur rentan mengalami keguguran.

Apa saja yang harus dilakukan oleh seorang perempuan agar hamil, sebelum ke dokter?

Bagi wanita sehat yang berusia di bawah 30 tahun, tidak perlu khawatir mandul. Kecuali jika sudah selama satu tahun berusaha tapi ternyata tidak hamil juga, maka hanya perlu waspada. Bila yang terjadi seperti itu baru mereka harus ke dokter untuk melakukan pemeriksaan kesuburan. Suami harus ikut datang menemani. Sehingga dokter bisa berdiskusi apakah gagalnya kehamilan bisa disebabkan kondisi suami.

Bagi wanita yang sudah berumur diatas 30 tahun, mereka harus segera ke dokter untuk memeriksa kesuburan. Apalagi jika telah mengusahakan kehamilan selama 6 bulan tapi gagal. Kemampuan seorang perempuan yang berusia diatas 30 tahun untuk hamil akan menurun dengan cepat.

Beberapa masalah kesehatan yang meningkatkan resiko terjadinya kemandulan  :

• Haid yang tidak teratur atau bahkan tidak sama sekali
• Nyeri haid yang diluar pada biasanya
• Endometriosis
• Penyakit radang panggul
• Penyakit menular seksual
• Kanker, kista, myom
• Keguguran lebih dari sekali
• Aborsi

Tidak peduli berapapun usia anda, jika salah satu dari kelima hal diatas terjadi maka sebaiknya anda segera ke dokter sebelum anda memutuskan untuk hamil. Dokter akan membantu anda menyiapkan fisik yang optimal bagi kehamilan anda.

Bagaimana dokter mendeteksi kemandulan?

Terkadang dokter baru tahu sepasang suami istri mengalami kemandulan setelah melakukan tes kesuburan yang lengkap. Tes ini biasanya dimulai dengan pemeriksan fisik. Kemudian dilanjutkan dengan menanyakan riwayat kesehatan terdahulu.

Jika ditemukan masalah yang hanya bisa diselesaikan dengan tes kesuburan, maka tes akan dilakukan. Tapi jika tidak maka akan disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter ahli lainnya

Menemukan penyebab kemandulan wanita  merupakan proses yang panjang, komplek dan sangat emosional. Bahkan ada beberapa kasus yang butuh waktu berbulan-bulan untuk sekedar menyelesaikan semua pemeriksaan dan tes kesuburan. Jadi jangan heran jika biaya yang diperlukan sangatlah mahal. Seringkali hal ini bisa membuat pasangan yang lama tidak kunjung mendapat keturunan/mandul menjadi putus asa dalam melanjutkan tes demi tes  sampai selesai.

Pada laki laki, biasanya dokter memulai pemeriksaan dengan melakukan tes kualitas sperma. Dokter akan melihat jumlah, bentuk dan pergerakan sperma. Bila diperlukan, dokter juga akan melakukan tes kadar hormon laki laki.

Pada wanita, langkah pertama dokter melakukan tes untuk mengetahui apakah telah terjadi ovulasi tiap bulan. Misalnya, meminta pasien mencatat terjadinya ovulasi di rumah dengan cara mengukur suhu tubuh di pagi hari dalam beberapa bulan. Pasien juga diminta mencatat kondisi dan gambaran lendir servik dalam beberapa bulan. Serta mencatat gambaran siklus menstruasi yang terjadi. Semua catatan tersebut akan dianalisa oleh dokter sehingga diketahui ada tidaknya masalah pada ovulasi.

Dokter juga bisa melakukan tes darah dan USG ovarium untuk mengetahui terjadinya ovulasi pada seorang perempuan. Jika ternyata ovulasi berlangsung dengan normal maka diperlukan tes lanjutan.

Beberapa tes kesuburan lanjutan pada perempuan antara lain :

Histerosalpingografi (HSG).
Dokter akan melakukan rontgen untuk melihat bentuk fisik dari saluran tuba dan rahim. Tes dimulai dengan memasukan cairan khusus ke rahim melalui vagina. Cairan ini harus tampak pada foto rontgen. Dokter akan melihat apakah cairan ini bergerak normal dari dalam rahim menuju saluran tuba. Jika terdapat sumbatan maka pergerakan cairan akan terhenti pada sumbatan tersebut. Sumbatan inilah yang akan menghalangi pergerakan sel telur di dalam saluran tuba menuju rahim. Sumbatan juga menghalangi sperma yang akan membuahi sel telur.

Laparoskopi. 
Dokter akan menggunakan alat yang disebut laparoskop guna melihat keadaan bagian dalam rongga perut. Dokter akan membuat irisan kecil pada kulit perut bagian bawah lalu memasukan alat laparoskop. Dengan menggunakan laparoskop, dokter dapat melihat kondisi ovarium, saluran tuba dan rahim apakah terjadi masalah fisik yang disebabkan oleh suatu penyakit. Dokter juga dapat menemukan terjadinya endometriosis dengan alat ini.

Bagaimana cara mengobati kemandulan?

Kemandulan bisa diobati dengan obat, pembedahan dan inseminasi serta bayi tabung. Pada beberapa keadaan bahkan semua cara tersebut akan digabung. Sepertiga dari pasangan mandul akan dapat memiliki anak setelah diobati dengan baik dan tepat. Sebagian besar kasus kemandulan ditangani dengan obat obatan dan pembedahan.

Seorang dokter akan melakukan tindakan berdasarkan pada :

• Hasil tes kesuburan
• Umur dari pasangan mandul
• Kondisi kesehatan pasangan secara umum
• Keinginan pasien.

Faktor pasangan yang lama tidak kunjung mendapatkan momongan walaupun telah melakukan berbagai macam usaha bisa isebut mandul.namun faktor tejadinya kemandulan ini bukan hanya oleh sang istri,namun bisa saja dari faktor suami.Baca :Ciri ciri pria mandul dan Penyebab pria Mandul

Penyebab Pria Mandul
Baca dulu: Ciri ciri Pria Madul

Selain karena cacat atau faktor genetika yang bisa menyebabkan seorang Pria bisa mandul,Gaya hidup juga merupakan faktor tinggi penyebab yang menjadi biang kerok itu semua.Karena gaya hidup tertentu yang berpotensi besar untuk menimbulkan penyakit yang bisa mengganggu organ reproduksi sehingga pria menjadi mandul.

Beberapa Faktor penyebab dari luar seperti gaya hidup yang tidak sehat.

-Kekurangan nutrisi seperti kalsium, zinc, protein, dan nutrisi pendukung lainnya.
- Minuman alkohol
- Narkoba
- Polusi udara
- Merokok
- Pergaulan bebas,kehidupan seksual yang tidak baik
-Penggunaan obat-obat kuat kimia yang kuat dan tidak jelas kegunaannya tanpa resep
- Penggunaan radiasi dan kemoterapi untuk pengobatan kanker.
-Makanan yang tidak sehat.

Dari beberapa hal diatas akan menyebabkan:

• Gangguan kualitas sperma: Sperma dengan kualitas jelek tidak dapat mencapai sel telur dan membuahinya. 
• Mati dalam perjalanan: Masalah ini biasanya disebabkan oleh karena bentuk sperma yang tidak normal sehingga pergerakannya pun tidak normal atau faktor lain.
• Gangguan pada pabrik sperma:Gangguan pada pabrik sperma sehingga sel sperma yang dihasilkan sedikit atau tidak sama sekali.Gangguan produktivitas sperma bisa disebabkan oleh,Infeksi Penyakit Menular Seksual (PMS) seperti Gonorhoe, Sipilis, Herpes, Klamidia, Kandidiasis, Human Papilloma Virus, dll. Bakteri, kuman, virus, dan jamur bisa masuk ke organ seksual laki-laki seperti organ testis (tempat penyimpanan sperma). Organ ini bisa mengalami kerusakan akibat infeksi PMS
• Gangguan hormon kesuburan.
• Gangguan kualitas sperma.
• Diabetes: Diabetes bisa merusak organ-organ vital seperti paru-paru, ginjal, jantung, pembuluh darah penis, dan metabolisme hormon dan tubuh secara keseluruhan. Diabetes bisa mengakibatkan impotensi.
• Tekanan darah tinggi. Hipertensi bisa menyebabkan kerusakan kualitas sperma
• Stres: Tekanan kejiwaan juga dapat memperburuk kualitas sperma
• Radiasi: Radiasi elektromagnetis dari peralatan elektronik seperti HP, pemancar, listrik tegangan tinggi dapat juga merusak sperma.Baca:Dampak Buruk Radiasi Ponsel

Ciri ciri pria mandul
Fertilitas atau kesuburan pria tidak cuma bisa dilihat dari keberadaan organ reproduksi yang utuh dan lengkap serta kemampuannya untuk ereksi dan ejakulasi.Menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia), ciri dan kriteria seorang pria dikatakan mandul itu bisa dilihat dari aspek sperma yang dia keluarkan.

Masih menurut kriteria WHO, secara makroskopis, sperma yang baik adalah yang memiliki volume sekitar 2 sampai 5 mililiter, berbau khas (tidak berbau busuk), mencair dalam waktu kurang dari satu jam jika berada di luar organ reproduksi wanita.Sperma yang sehat  berwarna putih keruh dengan kekentalan yang normal. Dan Sperma yang encer akan menunjukkan kualitasnya yang kurang baik.

Syarat syarat sperma berkualitas baik
Sperma akan dikatakan berkualitas baik jika spermatozoa yang terkandung dalam setiap mililiter sperma berjumlah sekitar 20 sampai 40 juta dengan 30 persen di antaranya berbentuk normal, dan mobilitasnya bagus (gerak lurus dan cepat), dan tidak ada aglutinasi (dua spermatozoa yang melekat).Hal ini jika dilihat secara mskroscopic.

Ciri ciri pria mandul

Jika syarat-syarat tersebut kurang dipenuhi  maka akan terjadi beberapa kelainan pada sperma yang dihasilkan, seperti oligozoospermia (jumlah spermatozoa yang dihasilkan kurang dari 15 juta), astenozoospermia (gerakan spermatozoa tidak normal, zigzag atau bahkan melengkung), teratozoospermia (jumlah spermatozoa yang normal jauh di bawah 30 persen), azoospermia (sperma yang dikeluarkan hanya berupa cairan saja sehingga tidak mengandung spermatozoa), dan aspermia (tidak ada sperma yang dikeluarkan).

Dari beberapa penjelasan diatas akan bisa disimpulkan bahwa infertilitas seorang pria tidak berhubungan dengan kemampuan seksualnya. Kesuburan pria juga kian menurun sejalan dengan bertambahnya umur.Sampai seorang pria sudah menjadi kakek pun sperma masih tetap dihasilkan, namun potensi untuk mendapatkan anak dengan kelainan makin besar.

Penyebab pria menjadi Mandul;

1.Faktor genetik. 
Pria dengan kromosom berjumlah 47 (XXY), kata dia, tidak akan menghasilkan sperma. Sementara pria dengan jumlah kromosom 46 tetapi tipe XX, maka spermatogenesis-nya (proses pembuatan sperma) akan terganggu.

2.Faktor dari luar 
Pria mandul bisa disebabkan oleh penyakit menular seksual(PSM). Jika penyakit seksual menular ini tidak ditangani dengan benar, hal ini berpotensi untuk menyumbat saluran keluar sperma atau merusak spermatogenesis-nya.
Radiasi juga bisa menurunkan fertilitas, bahkan bisa menyebabkan kemandulan.

Beberapa keadaan lain yang juga memperbesar risiko kemandulan pada pria adalah testis yang tidak turun saat lahir, kelainan anatomi yang disebut dengan Hipospadi. Yaitu lubang sperma ada di bawah testis, pubertas yang terlambat,infeksi atau terpuntir saat remaja dulu, dan juga dulu pernah melakukan operasi hernia.Ini karena testis merupakan pabrik spermatozoa. Jadi, jika terjadi kelainan pada testis, akan mempengaruhi produksi spermatozoa, dan bisa menyebabkan kemandulan.

Jika untuk lebih bisa memastikan apakah  seorang pria dipastikan mandul,alangkah baiknya untuk melakukan test  kesehatan reproduksi dengan mendatangi dokter ahli reproduksi.
Namun banyak pria yang tak mau memeriksakan dirinya, dan tak mau menerima diagnosis bahwa dirinyalah penyebab kemandulan. Padahal, jika melakukan pemeriksaan penyebab kemandulan pada pria, itu jauh lebih mudah dam murah.Karena memeriksa pria, justru lebih sederhana dan tidak serumit wanita.

Mitos yang salah tentang SEX
Hidup dalam masyarakat tentunya sarat akan berbagai mitos,beberapa mitos mungkin saja ada benarnya atau sebaliknya yaitu banyak salahnya dn bahkan salah total.Hati hatilah dalam menyikapi mitos mitos tersebut,cari tahu kebenarannya dari sumber yang bisa dipercaya.Terutama dalam soal seksual,banyak juga mitos mitos yang beredar dan bahkan banyak diercaya kebenarannya.Namun dalam artikel ini kami akan membahas beberapa mitos yang salah tentang sex.Jangan sampai mitos mitos tentang seksual yang salah ini bisa menjerumuskan anda.

Banyak sekali artikel yang mengulas tantang mitos dan fakta tentang seks,yang juga layak untuk anda baca:

• Fakta seks saat berhubungan badan
• Mitos seks berhubungan dengan makananan

Berikut beberapa mitos yang salah tentang sex menurut duniafitness.com

Pria selalu memikirkan hubungan seks
Fakta :Jika Anda beranggapan bahwa pria tidak pernah menolak acara bercinta dan selalu memikirkan tentang seks setiap saat, Anda salah! Pria juga merasakan kekhawatiran, stres dan terkadang mereka tidak bersemangat melakukan kegiatan intim tersebut. Sama halnya dengan wanita, emosi pria pun mempengaruhi gairah bercinta mereka.

Seks aman, selama memperhatikan siklus wanita
Fakta :Wanita bisa hamil kapan saja jika ia berhubungan seks tanpa menggunakan alat kontrasepsi karena sperma masih bisa bertahan hidup selama beberapa hari setelah berhubungan seks. Jika Anda berhubungan seks dalam periode yang menurut Anda aman, sperma itu bisa saja tertinggal dalam tubuh wanita dan bisa membuatnya hamil.

Pria lebih suka seks daripada wanita
Fakta :Pria dan wanita memiliki hasrat yang sama dalam berhubungan seks. Bedanya, wanita lebih sensitif dan tertutup saat membicarakan masalah ini, sedangkan pria lebih ekspresif ketika membicarakan seks.

Tidak perawan jika selaput dara robek
Fakta :Selaput dara bisa robek kapan saja, bahkan saat tidak melakukan hubungan seks sekali pun. Biasanya selaput dara robek jika melakukan olahraga seperti bersepeda, berkuda, atau mengendarai motor pada kondisi jalan berlubang, dan masih banyak lagi penyebab lainnya.

Pria tak suka melakukan foreplay
Fakta :Banyak wanita yang beranggapan bahwa tujuan pria saat bercinta hanyalah penetrasi seks dan orgasme. Tetapi seiring perkembangan ilmu pengetahuan, pria jaman sekarang mulai membuka pikiran untuk melakukan foreplay sebelum bercinta.

Nah,hal ini masih tergantung pula bagaimana anda menyikapi tentang mitos yang salah tenatng seksual diatas,terjerumus oleh mitos tersebut atau lebih cerdas dengan melihat  fakta yang ada.

Cara menunda Kehamilan yang sehat | Cara mencegah kehamilan yang baik dan sehat
Idealnya bagi setiap pasangan adalah segera memiliki anak setelah menikah,namun bagi pasangan lain ada yang berpendapat berbeda.Karena setiap pasangan memiliki planing rumah tanga secara sendiri sendiri.Beberapa alasan kenapa pasangan menunda kehamilan adalah:Belum siap secara mental atau finansial,masih menempuh pendidikan atau karir atau hal lain yang berhubungan dengan kesehatan.Atau,,,jika anda pasangan baru yang  masih ingin memperpanjang masa bulan madu dan ingin menikmati masa masa berdua dengan pasangan untuk beberapa waktu kedepan.
Nah,untuk itu Anda harus mengetahui pengetahuan khusus cara menunda kehamilan dengan benar dan sehat,apalagi jika anda belum pernah mendapatkan kehamilan sebelumnya (pasangan baru).

Cara yang biasa digunakan untuk menunda kehamilan  ada dua jenis;secara alami dan menggunakan cara medis.Yaitu cara alami seperti menggunakan sistem kalender saat berhubungan,atau ramuan tradisional.Dan menggunakan cara dari jenis kedua yaitu menggunakan alat medis seperti obat dan kondom.Kedua jenis cara mencegah kehamilan ini Pada intinya sama yaitu untuk menggagalkan pertemuan sel telur dan sel sperma disaat melakukan hubungan suami istri.
Berikut ini cara menunda kehamilan dari dua jenis yang bisa anda terapkan bersama pasangan,diskusikan untuk menentukan jenis mencegah kehamilan untuk mendapatkan kesepakatan bersama.Hal ini penting agar kalian sebagai pasangan agar sama sama enjoy dan tidak menjadi beban antara satu dan yang lain.Misalnya satu cara cocok unuk si wanita namun tidak cocok untuk sipria dan sebaliknya.

Cara mencegah kehamilan dengan cara alami

1. Tidak Melakukan Hubungan Seksual

Inilah cara paling mudah ,aman dan tepat untuk mencegah terjadinya kehamilan ,tingkat keamanannya bisa dipastikan seratus persen.Hanya saja cara ini tidak mudah dijalankan bagi pasangan suami isteri yang telah menikah dan terkesan tidak masuk akal. Mana ada pasangan menikah yang tahan tidak berhubungan badan?.....Apalagi ada beberapa kepercayaan yang menyebutkan,istri akan digauli jin jika tidak disentuh saat malam malam pertama.Ha ha ha,,,,

2. Melakukan Hubungan Seksual Berdasarkan Sistem Kalender

Metode pencegahan kehamilan dengan sistem kalender termasuk dalam cara alami menunda kehamilan. Dasar pelaksanaan metode kalender adalah tidak melakukan hubungan seksual ketika seorang wanita sedang dalam masa subur. Masa subur wanita adalah masa dihasilkannya sel telur yang memungkinkan terjadi pembuahan bila bertemu sel sperma. Jika siklus haid Anda termasuk dalam kategori normal, umumnya berlangsung selama 28 sampai 30 hari, maka masa subur wanita jatuh pada hari kesebelas sampai dengan dengan delapan belas setelah haid terakhir.

Siklus menstruasi wanita seringkali tidak tepat waktu, ada kalanya maju dan ada kalanya mundur dari jadwal normal. Bila siklus datang bulan Anda tidak teratur, supaya aman maka penghitungan masa subur Anda ditambah tiga hari lebih awal dan tiga hari sesudahnya. Jadi rentang masa suburnya diperpanjang dari tanggal 8 sampai dengan tanggal 21. Agar berhasil menjalankan metode kontrasepsi kalender, pihak suami harus bisa disiplin dan menahan diri ketika mengajak isterinya berhubungan seksual.

3. Melakukan Hubungan Seks Tanpa Penetrasi

Hubungan seks tanpa penetrasi atau non koital maksudnya adalah hubungan suami isteri tanpa adanya kegiatan masuknya penis pria ke dalam vagina wanita. Meski penis tidak masuk ke liang vagina, cara ini masih memungkinkan terjadinya kehamilan bila pria menggesek-gesekkan penis ke vagina bagian luar. Oleh karena itu, jika ingin mencegah kehamilan dengan seks tanpa penetrasi dibutuhkan kedisiplinan yang tinggi dari pihak pria agar bisa menahan diri untuk tidak melakukan penetrasi.

Pertanyaan selanjutnya adalah: mana ada pria yang tahan berhubungan seks tanpa penetrasi. Disinilah suami isteri dituntut kreatif menjalani rutinitas seks sehari-hari. Sebagai gantinya, agar wanita bisa memuaskan pria di atas ranjang maka layanan seks bisa dilakukan dengan cara oral seks. Oral seks adalah memuaskan hasrat seksual pria dengan mulut wanita. Selain itu, mungkin ada sebagian wanita akan lebih suka melakukan hubungan seks melalui ?pintu belakang?. Cara mana yang Anda pilih, tergantung selera berdua.

Bagaimana jika melakukan seks tanpa penetrasi sementara wanita tetap memakai celana dalam? Sama saja. Peluang terjadinya kehamilan tetap ada karena sangat mungkin cairan sperma pria yang menempel ke celana dalam wanita merembes ke dalam vagina wanita. Apalagi jika setelah melakukan hubungan badan si wanita tersebut tidak segera membasuh vagina, maka sperma bisa saja masuk ke dalam liang vagina.

4. Melakukan Hubungan Seksual Dengan Cara Ejakulasi di Luar Vagina

Cara keempat agar hubungan seksual tidak mengakibatkan kehamilan adalah dengan cara menarik keluar penis menjelang ejakulasi, cara ini disebut senggama terputus. Pada saat pria merasa akan ejakulasi, dia harus cepat-cepat menarik penisnya dan melakukan ejakulasi di luar vagina. Cara ini membutuhkan kontrol diri yang kuat dari pihak suami. Pasalnya tidak mudah menyuruh suami ejakulasi di luar sementara hasrat seksnya mungkin sedang meledak-ledak.

Metode menunda kehamilan dengan cara ejakulasi di luar vagina masih memiliki resiko terjadinya kehamilan. Hal ini disebabkan karena bisa jadi ujung penis pria telah mengeluarkan cairan pre-cum (cairan sperma yang keluar sebelum terjadinya ejakulasi) dan menempel di dinding vagina sebelum penis sempat dicabut. Resiko lain adalah pada saat melakukan hubungan seksual si suami terlanjur enak sehingga tidak mau menarik keluar penisnya dan ejakulasi di dalam vagina.

5. Mencegah Kehamilan Dengan Ramuan Tradisional

Beberapa tanaman disekitar kita memiliki khasiat dapat menghentikan kehamilan, cocok bagi mereka yang telah memiliki anak cukup banyak. Contoh ramuan tradisional untuk menghentikan kehamilan adalah kunyit, daun sirih, dan daun kunci. Karena ramuan ini bersifat herbal artinya jika suatu saat anda ingin memiliki anak lagi, anda tinggal berhenti meminum ramuan ini dan lakukan hubungan intim saat masa subur.

Cara mencegah Kehamilan dengan alat kedokteran/medis atau Dengan menggunakan Alat Kontrasepsi

Tips mencegah kehamilan yang paling banyak disarankan oleh ahli kesehatan adalah dengan pemakaian alat kontrasepsi. Cara kerjanya sama dengan beberapa tips agar tidak hamil yang disebutkan di atas, yaitu mencegah terjadinya pertemuan sel telur dan sperma. Hanya saja dengan metode kontrasepsi ini lebih mudah dilakukan berkat bantuan alat atau hormon tertentu.

Terdapat beberapa jenis alat kontrasepsi yang bisa dibeli bebas di apotik saat ini dan ada beberapa lagi yang harus melalui dokter kandungan atau bidan. Berikut ini empat alat kontrasepsi yang paling umum digunakan untuk mencegah terjadinya kehamilan pada wanita.

1. Kondom

Dalam bahasa sehari-hari, kondom disebut juga dengan sarung karet atau karet pengaman. Kondom terbuat dari bahan latex (semacam karet) yang fleksibel dan memiliki ketebalan tertentu agar tidak bisa ditembus oleh sel sperma. Kondom dijual secara bebas di pasar swalayan dan apotik dengan harga yang relatif terjangkau. Inilah alat kontrasepsi yang banyak dipilih oleh pasangan muda-mudi yang melakukan hubungan seksual namun tidak ingin hamil. Meski demikian, kesuksesan metode kontrasepsi dengan bantuan kondom tidak menjamin seratus persen tidak hamil. Dalam sejumlah kasus, karet kondom bisa ditembus sel sperma dan menyebabkan kehamilan.

Pengetahuan cara memakai kondom yang baik dan benar diperlukan agar wanita tidak hamil ketika suaminya memakai kondom ketika berhubungan intim. Kondom yang baik adalah yang mengandung spermisida dan mampu menutup penis dari ujung hingga pangkal dan menghalangi tumpahnya sperma pada vagina ketika kondom dicabut. Oleh karena itu, pilihlah kondom dengan ukuran yang sesuai dengan penis, memiliki kualitas bagus dan sesuai standard internasional. Hindari memakai kondom yang telah expired (kadaluwarsa) karena kondom tersebut tidak akan membantu pencegahan pertemuan sel telur dan sperma.

2. Pil KB

Pil KB (Keluarga Berencana) adalah salah satu metode kontrasepsi yang menggunakan hormon sebagai pengendali produksi sel telur wanita. Pil kontrasepsi bekerja dengan cara menghalangi indung telur menghasilkan sel telur setiap bulan. Namun bila indung telur tetap menghasilkan sel telur, maka hormon yang terkandung dalam pil kontrasepsi akan mencegah sel telur tertanam dalam saluran urine. Dengan demikian, tidak akan terjadi pertemuan sel telur dan sperma ketika terjadi hubungan seksual.

Metode kontrasepsi dengan mengkonsumsi pil KB membutuhkan kedisiplinan dari wanita untuk minum pil ini secara rutin. Jika lupa minum pil KB bisa mengacaukan program kontrasepsi yang telah dijalankan. Cara mencegah kehamilan dengan pil kontrasepsi banyak dipilih oleh pasangan suami isteri terutama bagi laki-laki yang merasa tidak nyaman dengan pemakaian kondom ketika berhubungan badan dengan isterinya. Peluang keberhasilan menunda kehamilan dengan pil KB sangat besar, terutama bila dijalankan secara rutin.

3.Susuk KB

Orang awam mengenal susuk kontrasepsi dengan sebutan implant. Dalam bahasa kedokteran, susuk kontrasepsi disebut norplant. Susuk penunda kehamilan ini ditanamkan dalam lengan seorang wanita. Bentuknya kecil seukuran dengan batang korek api. Ketika bekerja, susuk KB akan melepaskan hormon yang mencegah produksi sel telur di dalam indung telur. Masa aktif susuk kontrasepsi adalah lima tahun. Setelah pemakaian lima tahun, penggunanya bisa mengganti yang baru.

Peluang keberhasilan pencegahan kehamilan dengan metode susuk sangat besar. Bahkan ada yang menyatakan keberhasilannya mencapai 99 persen. Namun masalah yang dihadapi oleh pemakai susuk adalah ada kalanya susuk yang ditanamkan tidak hanya berdiam diri di lengan, tapi beredar ke anggota tubuh lainnya. Kasus ini biasanya terjadi pada wanita pekerja keras. Meski jarang terjadi, namun para wanita harus hati-hati dalam memilih metode kontrasepsi susuk.

4.Suntik KB

Suntik KB adalah metode menunda kehamilan wanita dengan cara injeksi atau menyuntikkan hormon ke dalam tubuh wanita dalam volume tertentu. Metode kontrasepsi suntik KB disebut juga depo-provera. Cara kerja suntik kontrasepsi adalah sama dengan Pil KB. Hormon yang telah disuntikkan melalui pantat atau lengan seorang wanita akan bekerja mencegah terjadinya produksi sel telur oleh indung telur. Suntik KB dilakukan setiap tiga bulan sekali. Peluang keberhasilan cara menunda kehamilan dengan suntik KB mencapai 99 persen.
Cara menunda kehamilan seperti ini menjadi pilihan populer bagi pasangan suami isteri karena harganya yang relatif murah. Terutama bagi para suami yang tidak ingin ribet memakai kondom untuk berhubungan intim, maka cara ini sangat tepat dipakai. Sebagian wanita ada yang mengeluhkan badannya lebih mudah menjadi gemuk sejak memakai metode kontrasepsi suntik KB. Hal tersebut belum terbukti teruji secara medis dan kasusnya berbeda setiap wanita. Kegemukan badan bisa dipengaruhi oleh banyak faktor, terutama pola makan yang tidak sehat. Oleh karean itu para wanita jangan takut menjadi gemuk hanya karena menunda kehamilan dengan cara suntik KB.

Metode  manakah yang paling tepat untuk dipakai agar saat hubungan seksual tidak menyebabkan kehamilan? Hanya Anda sendiri yang tahu jawabnya. Karena sebagian orang memiliki alergi pada bahan-bahan kimia tertentu, misalnya kondom dengan rasa strawberry. Maka lebih baik komunikasikan dengan pasangan Anda mengenai cara apa yang nyaman dipakai berdua dan bisa mencegah terjadinya kehamilan.

Buat kalian pasangan muda-mudi yang belum menikah, harap tidak mempraktekkan cara pencegahan kehamilan yang sudah dijelaskan di atas, lebih baik menikah dulu agar tidak terjerat dosa dan tidak melanggar norma-norma susila. Menikah bisa menjadi alat yang tepat bagi kalian dalam menjaga kesehatan tubuh dan mental.Buat pasangan yang belum menikah,namun sudah berhubungan seks dan menggunakan kontrasepsi ,.was,entar kebablasan lho tidak akan bisa mendapat keturunan walaupun itu diinginkan nantinya.,,,

Posisi Bercinta yang baik untuk wanita
Jika kehidupan seksual Anda dan pasangan terasa monoton dan kurang bergairah,mungkin ada yang kurang sehingga menimbulkan kebosanan. Barangkali saja Anda dan pasangan membutuhkan variasi variasi baru dalam bercinta yang sudah terbukti memberikan kehangatan dan kepuasan bersama.Berikut ini 10 posisi bercinta yang baik untuk wanita,bahkan keduanya menurut majalah cosmopolitan.co.uk.




1. Figure- eight
Posisi ini akan membuat kenikmatan orgasmik anda dua kali lipat : Gerakan melingkar dari penisnya akan menggoda vagina, sementara tulang kemaluan dengan ringan menggosok terhadap klitoris.Ini akan membuat Anda mendapatkan orgasme dengan lambat namun kuat.Plus memungkinkan Anda untuk berbaring dan biarkan dia menyenangkan Anda  sampai Anda mencapai klimaks.

2. Tight squeeze
Bersiaplah Anda untuk mengambil kontrol total! Dengan posisi kaki Anda yang tertutup rapat dan pergelangan kaki disilangkan.Anda bisa merasakan seluruh anggota badan pria  dengan pegangan yang erat, menciptakan rasa gesekan yang banyak saat ia menyodorkannya lebih mendalam. Sementara Anda goyang ,mintalah dia agar mencapai di bawah Anda dan bermain dengan payudara Anda, atau menyentuhkan bibirnya terhadap leher Anda dan daun telinga. Meskipun gerakan ini menawarkan megasensation, namun tidak akan ada banyak gerak, jadi ini adalah pose untuk pertama untuk yang berharap menunda klimaks.

3. The Dragon
Stimulasi melingkar dari penis pria  perlahan-lahan akan menggemparkan seluruh vagina, dan akan membawa pada orgasme yang halus namun sangat kuat. Tidak ada banyak gerakan dengan posisi ini, jadi salah satu yang baik jika dia rentan untuk cepat dan Anda bisa menunda klimaks nya (atau jika hanya ingin menikmati nuansa tubuh masing-masing). Mintalah dia untuk mengeksplorasi bagian-bagian dari tubuh Anda seperti punggung dan pangkal leher Anda dengan bibir, lidah, dan bahkan giginya. Dia di atas adalah semua tentang Anda.

4. On the edge
Ini adalah salah satu posisi yang membuat Anda bisa mengontrol kedalaman penetrasi dan intensitas rangsangan pada klitoris. Dia akan menyukainya karena memberinya kesempatan pada  tangannya untuk mencapai dan menggunakan jari-jarinya menggelitik pantat, punggung, dan paha. Plus, dia dalam posisi mudah untuk membelai pantat Anda dan mencium payudara, wajah, dan leher.

5. The G-force
Langkah ini berarti Anda harus menyerahkan kendali padanya. G-Force adalah posisi yang sempurna baginya untuk berada di dalam Anda dan menggunakan tangannya untuk merangsang klitoris Anda.

6. Up, up and away
Menjaga kaki Anda untuk tetap tinggi dan dekat dan bersama-sama menciptakan kecocokan yang erat. Dan karena dia memasuki Anda pada sudut (sekitar tiga puluh derajat), Anda berdua mendapatkan sensasi yang sangat berbeda dari apa yang Anda gunakan dalam posisi misionaris atau posisi doggy.Anda akan mendapatkan kebahagiaan tersendiri setelah pria anda "selesai", hanya berbaring, menikmatkan bagaimana hebatnya terasa dalam tubuh anda.

7. Side wind-her
Dia akan mengambil kontrol dan mampu mengambil posisi dari semua tempat terseksi milik Anda. Karena dia menikmati maka hal ini akan menjadi kekuatan pada posisi ini.Biarkan dia melakukan pekerjaannya sementara Anda berbaring , bersantai, dan mendapatkan erangan.

8. Standing tiger/ crouching dragon
Anda bisa fokus pada klimaks Anda sendiri. Dalam posisi ini Anda dapat dengan mudah mencapai klitoris Anda dengan satu tangan, dan dengan miringnya posisi penis untuk memukul dinding depan vagina Anda yang diperketat.Anda juga berada dalam posisi sempurna untuk stimulasi G-spot. Dan dengan tangannya di pinggul Anda, ia mendapat kepuasan dari pengendalian sudut dan kecepatan dalam menyodorkan. Ini adalah sebuah situasi win-win seksual.

9. Frisky floor show
Posisi Unik dan akhirnya bisa memuaskan.Posisi ini dengan mengangkat bokong Anda, sehingga dia akan mendorong ke bawah dengan sudut yang unik. Tekanan internal yang diciptakan oleh kekuatan saat pria menyodorkan akan merangsang klitoris Anda dari dalam. Plus dapat meningkatkan peluang memukul daerah ultrasensitif Anda, G-spot.


10. Face to face fandango
Posisi yang satu ini memungkinkan untuk kontak mata secara optimal, mencium, dan menyentuh. Dia bisa bermain dengan payudara Anda menggunakan tangan atau lidah.Dengan tangan Anda di atas kepala,kesempatan dia untuk memberikan triple kesenangan buat Anda.